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他可不知道李玄的身体可是进过了易筋洗髓的存在，不过也的确算得上是体质特殊了。
不过这次长跑也有所收获，相比以前，耐力明显提升了，不像前几天那样不懂调节自己的呼吸胡乱的跑，掌握正确的控制自己的呼吸，导致今天至少正常慢跑了好几倍的距离。
林风云黑着张脸道：“那以后长跑也不能停，你自己跑，不能偷懒，就当热身了。”
说完，他将李玄带到附近僻静处，仔细的教导着李玄玄冥桩用来调节自己身体的力量，掌控全身。
用他的话来说，他最擅长的自然是风云了，可惜李玄错过了最好的锻炼时机，只能退而求其次。
传授玄冥桩了。
毕竟相比风云飘渺的存在，水无疑是简单了一点，而且水升为云，云落为水。
水就是云的根本！
说着林老头的双脚微分，气势顿时为之一变，如山如海，渊渟岳峙，然后双手抬起，横在胸前，口中则继续道：
“静桩的外在动作都很简单，重点在于如何静，水部有云，上善若水，水利而万物以不争。你现在可以理解心境，让你们脑子里不想点东西那是不可能的，死人才能办到，所以观想一物，将注意力全部灌注于此，守一而得静……。
不管是什么，一定要要心里绝对的冷静，不能有杂念。
李玄随着林老头的教导而开始试验。
但是李玄只感觉越来越烦躁，心静不下了。
突然李玄仿佛福至心灵班，念头观想高高在上恒古不变在空间里体会到的。
天道意志！
刹那间，李玄仿佛天道一般高高在上，感觉世间一切不过过眼烟云，冷看世界。
心神随着念头的收束，李玄眼中视线突生变化，仿佛看到了丹田内部，看到了一个个世界一般。
这……直接内视到了身体内部？李玄好歹也是武道的积年粉丝，对学术名词并不陌生，很快便弄明白了自身当前的状态。
这可是“静功”的深层次水准！
代表着你已经开始掌控自己身体内部的力量！不在只是一个门外汉只会蛮力！
选择来这里果然是对的，要是自己一个人不知道还要多久才能到这个地步！
李玄意存丹田，守一得静，继续观想自身如天道一般，天道不仁，以万物为趋狗！
其余念头生了又灭，灭了又生，非是不想不出现，而是不再影响自身。
周围天地仿佛变得更加空旷，一切都到了天边，或者李玄自己就是天地一般，林老头的声音也响在了他的耳畔：
“入静之后，慢慢转移重心，先转往左边，让左脚重，右脚轻，然后反过来，将重心移到右边，右脚重，左脚轻，自身仔细体悟这个过程里身体每一寸肌肉的发力变化，这就是玄冥桩，看似外表不动，实则内部动静兼顾，变化不休。”
玄冥者，静而为冰，动则化为滔天巨浪，一静一动合乎大道一般。是不下于你师傅我风云桩的存在！
“练这个桩功，一是让你掌握入静状态，二就是让你感应体悟发力时身体的每一个微妙变化和彼此间的协调运作，从而更好地掌握身体，更协调地运用身体，练到极致，周身劲力、肌肉、意志浑然如一，协调圆润，有激必应，就像一枚人体‘大丹’，‘丹’成则气。
“好了，如果你这个练好了的话，基础什么的就好了，什么是基础？不过是调节自己身体的力量，你练习好这个一切就不是什么问题了。”
林老头笑眯眯的看着李玄道。
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